Baignée dans le sport depuis ma plus tendre enfance, j’ai développé une compréhension fine du mouvement et de ses effets profonds sur l’équilibre physique et mental. Ce lien essentiel au corps, cultivé au fil des années, est devenu une véritable vocation : accompagner chacun vers une expérience du mouvement plus consciente, maîtrisée et durable.

Mon approche repose sur un travail global et exigeant, alliant renforcement musculaire, engagement du core et développement de la souplesse sous ses deux dimensions : une souplesse passive, (aerial yin) favorisant le relâchement et la récupération, et une souplesse active (aerial stretch) , au service de la mobilité et du contrôle. Le travail de proprioception, de stabilité et d’ancrage permet d’affiner les sensations et de sécuriser chaque mouvement (aerial flow). L’intensité évolue avec justesse, dans une progression respectueuse et personnalisée (cours privé).

Le hamac aérien, au cœur de ma méthode, apporte une dimension ludique et aérienne, invitant à explorer le mouvement avec légèreté, plaisir et créativité. Véritable approche anti-âge, il permet de préserver la vitalité du corps tout en cultivant une âme d’enfant que vous pratiquiez pour vous ou avec votre enfant (aerial kids).

Artiste multiple et créative, coach et mentor, je suis passionnée par l'enseignement et toujours heureuse de voir mes élèves progresser et s'épanouir dans leur pratique, quelle qu'elle soit...

J’aime transmettre et partager... Je pratique tous les jours le yoga, la danse et toute autre forme de mouvement, je suis toujours en recherche d’une nouvelle façon d’enseigner, d’aider mes élèves à bouger autrement et à découvrir les multiples miracles et possibilités de leur corporalité…

Mon expérience en tant qu'enseignante et pratiquante dans des domaines aussi variés que le Yoga, le Pilates, la Barre-au-sol et la danse m'a permise de me spécialiser dans les équilibres et toute forme de souplesse ce qui me permet de m’adapter aux besoins de chacun et d’offrir des cours et concepts originaux, différents et ouverts à tous!

Avec Malick, le cardio boxing devient bien plus qu’un simple entraînement : un moment pour se défouler, reprendre confiance en soi et dépasser ses limites dans une ambiance fun et bienveillante. Grâce à son énergie, son humour et sa façon humaine de coacher, ses cours sont accessibles à tous, même à ceux qui pensent ne pas être faits pour la boxe. Ici, pas besoin d’être “un combattant” pour pousser la porte: débutants ou actifs en quête d’un cardio intense après le travail y trouvent leur place.

La vraie signature de Malick, c’est sa capacité à sentir les blocages de chacun pour les transformer en force. Derrière l’énergie et l’ambiance décontractée de ses cours, il y a une attention sincère portée aux peurs ou aux limites que l’on s’impose. Malick à une vraie philosophie humaine: progresser ensemble, se sentir en sécurité et ressortir plus fort, physiquement comme mentalement.

Ses séances combinent circuit training, travail au sac, exercices aux paos et bases techniques du Muay Thaï.

Coach depuis plus de cinq ans, j’accompagne chaque personne avec une approche précise, structurée et profondément personnalisée.

Mon travail commence toujours par l’analyse. Avant de chercher à aller plus loin, plus vite ou plus fort, il faut comprendre le corps : ses déséquilibres, ses limites, ses douleurs éventuelles, ses habitudes et sa manière de bouger. C’est à partir de cette base que l’on peut construire une progression solide, intelligente et durable.

Pour moi, la santé reste la priorité. La performance, la perte de poids, le développement musculaire ou l’amélioration esthétique n’ont de valeur que si le corps devient plus fort, plus équilibré et plus fonctionnel. L’objectif n’est pas seulement d’obtenir un résultat, mais de construire un corps capable de le maintenir.

J’accompagne aussi bien des personnes qui souhaitent reprendre le sport, perdre du poids ou se renforcer, que des profils plus avancés avec des objectifs précis : préparation physique, boxe, sports de combat, course à pied, Hyrox ou amélioration de la condition physique générale.

Ma manière de travailler repose sur la précision, l’écoute et le souci du détail. J’accorde beaucoup d’importance aux échanges avec le client, à ses ressentis et à ses retours. J’aime expliquer ce que l’on fait, pourquoi on le fait, et comment chaque ajustement peut influencer la progression. Le client ne suit pas simplement une séance : il comprend son corps et apprend à mieux l’utiliser.

Mon accompagnement ne s’arrête pas à l’entraînement. J’observe aussi ce qui influence directement les résultats : la récupération, le sommeil, le niveau d’énergie, les habitudes de vie et la capacité du corps à encaisser la charge de travail. Ce sont souvent ces éléments, en dehors de la séance, qui permettent de progresser sans se blesser et sans brûler les étapes.

Mon rôle est de vous guider avec exigence, clarté et attention, pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable. Avec une priorité simple : construire un corps plus fort, plus équilibré et réellement capable.